Gurkemeje/hvidløgs smørelse

  • 1 spsk. olivenolie
  • 4-5 fed frisk hvidløg, knust
  • 1-2 spsk. gurkemeje
  • 1-2 spsk. karry
  • 1 spsk. friskkværnet peber
  • ½ ds. koncentreret tomat

Varm ovenstående ved lav varme. Du er velkommen til at tilføje ekstra gurkemeje, hvidløg eller karry.

Smør det på et stykke rugbrød – med masser af nødder, kerner og fuldkorn.

Tag 3-4 avocado skiver og evt. hummus.

Velbekomme!

Tilbage til opskrifter



Mere frugt og grønt

1.500-4.000 nye kræfttilfælde om året i Danmark, kunne være undgået ved at spise mere frugt og grønt.

(Kilde: Kræftens Bekæmpelse). 

Bøger

Banner
+ (alm. trafik takst)

Designet af: chrismacdonald.dk ::